Тренировки за деца
В „Малките Рибки“ вярваме, че за децата плуването е много повече от това да научиш различни плувни стилове.
То е движение, здраве, тонус, увереност и свобода във водата.
Затова създадохме обучение, в което децата се развиват според собствените си възможности, без състезателен натиск и без изискването всички да напредват с еднакво темпо. Едновременно с научаване на плувните стилове, основна цел на нашите треньори е да изградят у децата умения за безопасност и любов към водата за цял живот.
Методи на обучение
При нас треньорът не води тренировката от ръба на басейна. Той е във водата заедно с децата и това му позволява да:
- създава усещане за сигурност, особено важна при по-малките деца.
- наблюдава движенията отблизо;
- показва упражненията непосредствено;
- коригира движенията;
- помага физически, когато е необходимо;
- адаптира задачите според реакциите и възможностите на детето
За едно дете увереността често започва с простото усещане: „Треньорът е до мен. Мога да опитам.“
Групова форма
Груповите занимания по плуване за деца са съставени от малко на брой деца и един треньор.
Индивидуална форма
Индивидуалните тренировки по плуване за деца се провеждат във формат един треньор с дете или един треньор с две деца.
Плуване за здраве и тонус
„Малките Рибки“ не е школа с фокус върху състезателната подготовка.
Нашата цел е децата да получат пълноценно физическо натоварване и трайни плувни умения, които могат да използват през целия си живот.
Плуването подпомага развитието на:
- сила;
- издръжливост;
- координация;
- двигателна култура;
- увереност;
- самостоятелност.
И най-вече — създава положително отношение към движението и спорта.
Етапи на обучение
1. Адаптация
Детето изгражда спокойствие и увереност във водата.
Основни умения:
- потапяне;
- издишване;
- плаване;
- основни движения;
- самостоятелно придвижване.
2. Изграждане на плувни умения
Детето вече се чувства уверено във водата и започва да изгражда по-стабилна техника.
Работим върху:
- координация;
- дишане;
- кроул и бруст;
- гръб;
- позиция на тялото;
- самостоятелност;
- постепенно увеличаване на дистанцията.
3. Усъвършенстване
Детето плува самостоятелно и работи върху качеството и ефективността на движенията.
Фокусът е върху:
- техника;
- координация;
- издръжливост;
- ефективност;
- разнообразяване на плувните умения;
- постепенно увеличаване на натоварването.
Тези етапи не са отделни групи. Те описват развитието на детето и помагат на треньора да избере подходящата задача в рамките на тренировката.
Когато е необходим различен подход
Имаме дългогодишен опит и в работата с деца със специфични физически, двигателни, сензорни или емоционални потребности.
Подхождаме индивидуално и адаптираме заниманията към възможностите и нуждите на конкретното дете.
График на тренировките
Запишете детето си сега