Групова форма Деца
Брой деца
група от деца с един треньор
Продължителност
60 минути
В Груповата форма на обучение, работим с деца от 3,5 години до 13 години в тренировки с продължителност 60 минути.
Треньорът е във водата заедно с децата и адаптира упражненията според възрастта, уменията и индивидуалното ниво на всяко дете. Възрастта определя програмата. Нивото определя задачата. Защото еднаквата възраст не означава еднакви умения.
Груповите занимания са със задължителна посещаемост два пъти седмично, за да се постигне желания ефект от тренировките.
Две възрастови програми
Разделяме обучението на две основни програми:
За деца от 3,5 до 6 години
В ранна детска възраст най-важната стъпка е детето да изгради доверие към водата. На тази възраст обучението включва много движение, игрови елементи и постепенно изграждане на основните плувни умения.
По време на тренировката, работим върху:
- адаптация към водната среда;
- спокойно потапяне;
- издишване във водата;
- плаване;
- самостоятелно придвижване;
- движения на ръце и крака;
- основи на кроул и гръб;
- координация;
- ориентация във водата;
- увереност и самостоятелност.
При едно дете първата цел може да бъде да потопи лицето си във водата.
При друго — да се отдели от треньора и да плува само.
При трето — да усъвършенства движенията на краката и ръцете.
ова е естествената разлика между децата и е част от процеса на обучение.
За деца над 6 години
След 6-годишна възраст обучението става постепенно по-структурирано, като продължаваме да съобразяваме натоварването и задачите с индивидуалното ниво на детето.
По време на тренировката, работим върху:
- правилно дишане;
- кроул и гръб;
- основни плувни техники;
- координация;
- позиция на тялото във водата;
- ефективност на движенията;
- издръжливост;
- сила и двигателна култура;
- самостоятелност и увереност във водата.
Всяко дете има своя следваща крачка.
Може да е първото потапяне.
Първите метри без помощ.
Първият самостоятелен кроул.
Ние от „Малките Рибки“ сме тук, за да водим детето към следващата му крачка.
Започнете с първата тренировка.
Аксесоари за плуване
Бански
Очила
Шапка
Джапанки
Хавлия
*Всички аксесоари са задължителни
*Не се допуска присъствието на родители в зоната на басейна по време на тренировка.
График на тренировките
Запишете детето си сега